価格：4,731円

ご購入いただきましたお客様には、はと麦がゆ1個プレゼント♪♪★1個★5％OFF！！漢美膳は使用している原料のほとんどが天然由来のもので、安心してお召し上がりいただけます。

さらに女性の味方であるコラーゲンを配合しました。

飲みやすいコーン味で手軽に美味しく栄養補給。

毎日の美容と健康にお役立て下さい。

■内容量　　　　　　350g（25g×14包）×1■お召し上がり方■1袋をマグカップに入れ、お湯180?200ccで溶かしてお召し上がり下さい。

また、水（250?300cc）でもお召し上がりいただけます。

お湯の変わりに牛乳で溶かすとさらに美味しくいただけます。

1日あたり2袋を目安にお召し上がり下さい。

販売者 株式会社ミズKM〒840-0054　佐賀市水ヶ江1-1-11 区分 日本製　健康食品 広告文責 漢方みず堂オンラインショップ0952-28-1502★1個★5％OFF！ダイエット10か条●目標体重まで頑張り抜くという信念を持つこと継続こそ力なり。

やり遂げるという強い気持ちが大切です。

毎日目標を意識し、覚悟とそれなりの柔軟さを持ち合わせ頑張りましょう。

●早食いをしない。

ゆっくり時間をかけて食べる食事をし、満腹中枢までサインがいくまでに約20分。

一口一口よく噛んで時間をかけて食べましょう。

●就寝3時間前は食べない寝る直前に摂取したカロリーはほとんど消費されず蓄積されてしまいます。

この時期こそ、食生活を改善し、食べたくなったらお茶や水を飲みましょう。

●体重は階段式に落ちていくので、停滞期こそ頑張るきれいに直線状に体重が落ちていくかと言うとそうではありません。

一度体重が減った体に合わせ、体作りの段階に備えるのが停滞期です。

このときの頑張りが次につながります。

●腹八分目を意識するまた、欲しいときはまず、水やお茶を飲む。

料理をたくさん作らないようにすることも大切。

●1日に何カロリー食べたか意識する何をどのくらい食べると何カロリーになるのか。

常に摂ったカロリーを意識すると目安が分かるようになります。

●自分の体重・体脂肪を毎日記録するいつも決まった時間、服装で体重計・体脂肪計で計測する。

多くなっていたら、そこから少し減らし目にする。

だいたいのパターンをつかむと、精神的にも余裕が出てきます。

●油や調味料はなるべく少ない量でマヨネーズやケチャップなどの油は1gで9キロカロリー。

味も濃くなり、ご飯なども多く食べがちになりやすくなります。

煮たり茹でたりといった調理法を積極的に。

●わずかな時間でも運動を家事や買い物を積極的に行うと十分なエネルギー消費になります。

おっくうがらずに、わずかな時間でも歩いたり、掃除をしたり。

だいたいのパターンをつかむと、精神的にも余裕が出てきます。

●お菓子・アルコールは控えるダイエット中の期間特に10日間はお菓子とアルコールは控えましょう。

糖分が一番体脂肪になりやすいので、目に付くところにおかない事、買わない事です。

一食分（25g）　　たったの93kcal 漢 美 膳 天然バランスダイエット食「漢美膳」は、使用している原料すべて天然由来のものです。

安心してお召し上がりいただけます。

さらに、女性の味方であるコラーゲンを配合しました。

飲みやすいコーン味で、手軽に美味しく栄養補給。

毎日の美容と健康にお役立てください。

摂取カロリーを制限しながら、必要な栄養を摂っていくことで、健康なダイエットができます。

皆さんご存知ダイエットの定番「カロリー制限」。

カロリーを制限することにより「摂取カロリー＜消費カロリー」の状態を保つことで、ダイエットする方法です。

しかし、無理な食事制限などを行うと必要な栄養素が不足することがあり、肌荒れやカルシウム不足などの要因になることもあります。

　黒五穀を配合し超低カロリーで栄養素たっぷり。

　黒五穀とは、100％天然成分を使用しており、黒五穀（黒ゴマ、黒米、黒大豆、黒松の実、黒かりん）を主体としてます。

古来よりダイエット食や仙人食として重宝されてきた黒色の食べもの色素に含まれるポリフェノール類をはじめとして、栄養価的な面でも充実してます。

漢美膳（25g×14包）　　　　　　　　　1箱　4,980円＜お召し上がり方＞一袋をマグカップに入れ、お湯180?200ccで溶かしてお召し上がりください。

また、水（250?300cc）でもお召し上がりいただけます。

お湯の代わりに牛乳で溶かすとさらにおいしくいただけます。

一日あたり2袋を目安にお召し上がりください。

＜原材料名＞ポリデキストロース、コーンパウダー（遺伝子組換えでない）、デキストリン、大豆たん白、コラーゲンペプチド、脱脂粉乳、食塩、黒ごま、ドロマイト、たん白加水分解物、酵母エキス、黒米、オニオンパウダー、黒大豆、陳皮、黒松の実、黒かりん、増粘剤（キサンタン）、香料、調味料（核酸）、クチナシ色素、V.C、ピロリン酸鉄■　栄養成分表示／50g中　■エネルギー　……185.5kcalたんぱく質　…………15.5g脂質　　　　…………1.7g炭水化物　　…………27.0gナトリウム　………935.0mgリン　　　　………151.1mg鉄　　　　　…………6.2mgカルシウム　…………340mgカリウム　　………191.0mgマグネシウム　……149.0mgビタミンC　　 ……45.0mgビタミンA　　………1.0μgビタミンB1　………0.07mgビタミンB2　………0.09mgビタミンB6　………0.09mgビタミンB12　 ……0.13μg ★1個★5％OFF！